1
Otwórz Sklep Google Play lub App Store i zainstaluj aplikację mobilną ProSpeed
2
Połącz aplikację z czujnikami ProSpeed. W zestawie znajdują się 4 czujniki.
3
W zakładce pomiar masz do dyspozycji kilka trybów pomiarowych. Możesz sprawdzić swoje możliwości motoryczne, czas reakcji, wspomóc rozwój koordynacji wzrokowo ruchowej, a także zweryfikować kąty nachylenia kręgosłupa podczas ćwiczeń. Według założeń metody SLS ma to fundamentalne znaczenie w kontekście dynamiki i zwrotności.
4
Na koniec każdej sesji pomiarowej możesz zapisać osiągnięte wyniki, by w przyszłości mieć możliwość porównania ich z aktualnym stanem do weryfikacji własnego progresu.
Możliwość wykonywania pomiarów szybkości, generowanej mocy, czasu reakcji oraz synchronizacji kończyn w ruchu sprzężonym.
Monitoring własnych postępów i możliwość porównania wyników online z innymi użytkownikami.
System ProSpeed pomaga w rozwoju koordynacji motorycznej i równowagi, co jest kluczowe w wielu dyscyplinach sportowych oraz codziennym życiu.
4. Metoda SLS uczy efektywniejszego korzystania z oddechu, co wpływa na regenerację już podczas wysiłku, poprawia wydolność i wpływa na wzrost dynamiki ciała.
5. Aplikacja umożliwia dostęp do bazy przykładowych filmów instruktażowych, dających pogląd na metodologię SLS.
6. Aplikacja Prospeed intuicyjnie prowadzi użytkownika przez proces pomiarów umożliwiając wykorzystanie do własnych pomysłów związanych z diagnostyką dynamiki zależnie od dziedziny sportowej
W zakładce POMIAR masz do dyspozycji kilka trybów działania: pomiary motoryczne, czas reakcji i postura/rotacja.
Poprzez pomiar motoryczny możesz wykonać testy dynamiki jak siła wyrzutu/wymachu/wykopu/odrzutu kończyny górnej lub dolnej, dynamikę w ruchu elewacyjnym w ćwiczeniach jak np. przysiad, wyskok, wyprost tułowia, pompka, czy nawet start z pozycji neutralnej. W każdym z pomiarów dostępne są dwie opcje: start dowolny lub start na sygnał. W opcji drugiej mierzony jest dodatkowo czas reakcji na sygnał wzrokowy. Aplikacja umożliwia wykorzystanie urządzenia pod własne nie określone powyżej przykłady, a wszystko zależy od potrzeb uprawianej dyscypliny i wyobraźni testującego.
Czas reakcji to pomiary szybkości podejmowanych działań na bodziec wzrokowy. Dostępne są trzy opcje: jedna, dwie lub cztery kończyny. Aplikacja przelicza czas średni z pięciu wykonanych prób. Jest to świetne narzędzie do rozwoju szybkości pracy układu nerwowego niezwykle istotnego w sporcie na wysokim poziomie.
W trybie postura/rotacja masz wgląd do ustawień kątów kręgosłupa i zależności pomiędzy nimi a np wymachem czy ciosem. Zgodnie z założeniami SLS im bardziej zgodne kąty nachylenia kręgosłupa, tym większy wpływ na szybkość rotacji. Wszystkie dane są zbierane przez czujniki i mogą zostać zapisane w tabeli wyników, dając Ci pełny dostęp do historii Twoich postępów.
Czujnik mieści się w dłoni.
Wykorzystaj kamizelkę lub opaski.
Nawet do 2 godzin po naładowaniu.
Te zaawansowane urządzenia są zaprojektowane, by prowadzić aktywny monitoring ruchu, dostarczając danych dynamicznych na bazie przyspieszenia. Idealne dla każdego, kto chce zrozumieć i poprawić swoje wyniki sportowe, czujniki te są kluczem do optymalizacji techniki i efektywności ćwiczeń.
Czujniki posiadają uniwersalny port USB-C, a w zestawie do każdego czujnika dostarczony jest kabel ładujący, który można podpiąć do np. komputera aby szybko naładować urządzenie.
Aby wykorzystać czujniki, należy pobrać i zainstalować naszą aplikację mobilną Prospeed. Na ekosystem Prospeed składają się urządzenia pomiarowe wraz z peryferiami do ich mocowania, wspomniana aplikacja mobilna i kurs DMCiO, opracowany na metodzie SLS.
Klienci ProSpeed uzyskują dostęp do szczegółowych danych dotyczących ich aktywności fizycznej, dzięki czemu mogą dokładnie monitorować i analizować swoje treningi. Precyzja czujników pomiarowych współpracujących z aplikacją pozwala na optymalizację techniki i efektywność treningową.
Zaawansowane technologie naszych urządzeń działają nie tylko na poziomie fizycznym, ale także aktywują i wzmacniają połączenia nerwowe. Dzięki temu użytkownicy Prospeed mogą doświadczać zwiększonej szybkości reakcji, poprawy dynamiki ruchu oraz wydajniejszego wykorzystania siły mięśniowej.
Regularne wykorzystywanie Prospeed w treningu nie tylko zwiększa aktualne osiągi sportowe, ale także pomaga w zachowaniu młodości ciała i umysłu, co jest kluczowe dla długowieczności. Dzięki temu, trening z Prospeed staje się inwestycją w zdrową przyszłość, gdzie sprawność i witalność są utrzymywane na długie lata.
Prospeed zapisuje i prezentuje Twoje wyniki w przejrzystej tabeli, oferując Ci pełny wgląd w Twoje osiągnięcia. Każdy wpis zawiera informacje o wykonanym ćwiczeniu lub pomiarze, uzyskanym wyniku oraz wartości punktowej. Dzięki temu łatwo zauważysz, jak zmieniają się Twoje wyniki i jaka jest Twoja aktualna dyspozycja. To narzędzie jest nieocenione w monitorowaniu Twojego postępu, pozwalając na dokładną analizę efektywności treningu i wyznaczanie nowych celów.
Chcesz wiedzieć, jak wypadasz na tle innych użytkowników Prospeed? Zajrzyj do ogólnodostępnej tabeli wyników. Sprawdź, czy i na jakim miejscu znalazłeś się w prestiżowej pierwszej pięćdziesiątce użytkowników. Ta funkcjonalność nie tylko motywuje do zdrowej rywalizacji, ale również pozwala na porównanie swoich osiągnięć z wynikami innych, co jest fantastycznym źródłem inspiracji i motywacji do dalszego rozwoju.
EKOSYSTEM PROSPEED
Użytkownicy korzystający z naszej aplikacji mobilnej i zestawu czujników biorą udział w rankingu ProSpeed w kilku kategoriach. Dzięki temu mogą monitorować swój progres treningowy metodą SLS i rywalizować z innymi o jak najlepsze wyniki. Poniżej prezentujemy zintegrowaną z aplikacją tablicę wyników, która przy każdym przeładowaniu strony wyświetli najbardziej aktualne dane.
TOMASZ NOWAK
JOANNA KOWALSKA
MONIKA ADAMIAK
GRZEGORZ LEWANDOWSKI
Wybierz swój system i pobierz aplikację:
Jestem Adam Nowak, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Zdobyłem szeroką wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitnessu i treningu personalnego, a moim celem jest pomaganie ludziom osiągać swoje cele związane z kondycją fizyczną i dobrą formą.
Moja przygoda z treningiem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy odkryłem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało i umysł. Od tamtej pory poświęciłem się rozwijaniu swoich umiejętności i zdobywaniu nowej wiedzy w dziedzinie treningu siłowego, funkcjonalnego treningu, zdrowego odżywiania i motywacji.
Moje podejście do treningu opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Przykładam dużą wagę do określenia celów, analizy potrzeb i możliwości, a następnie opracowuję spersonalizowany plan treningowy, który jest efektywny i dostosowany do stylu życia i preferencji mojego klienta.
W mojej pracy jako trener personalny staram się nie tylko pomagać osiągnąć widoczne wyniki fizyczne, ale także budować motywację, pewność siebie i pozytywne podejście do zdrowego stylu życia. Ufam, że regularny trening i zdrowe nawyki mogą przynieść ogromną poprawę zarówno w ciele, jak i umyśle.
Jestem Adam Nowak, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Zdobyłem szeroką wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitnessu i treningu personalnego, a moim celem jest pomaganie ludziom osiągać swoje cele związane z kondycją fizyczną i dobrą formą.
Moja przygoda z treningiem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy odkryłem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało i umysł. Od tamtej pory poświęciłem się rozwijaniu swoich umiejętności i zdobywaniu nowej wiedzy w dziedzinie treningu siłowego, funkcjonalnego treningu, zdrowego odżywiania i motywacji.
Moje podejście do treningu opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Przykładam dużą wagę do określenia celów, analizy potrzeb i możliwości, a następnie opracowuję spersonalizowany plan treningowy, który jest efektywny i dostosowany do stylu życia i preferencji mojego klienta.
W mojej pracy jako trener personalny staram się nie tylko pomagać osiągnąć widoczne wyniki fizyczne, ale także budować motywację, pewność siebie i pozytywne podejście do zdrowego stylu życia. Ufam, że regularny trening i zdrowe nawyki mogą przynieść ogromną poprawę zarówno w ciele, jak i umyśle.
Jestem Adam Nowak, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Zdobyłem szeroką wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitnessu i treningu personalnego, a moim celem jest pomaganie ludziom osiągać swoje cele związane z kondycją fizyczną i dobrą formą.
Moja przygoda z treningiem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy odkryłem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało i umysł. Od tamtej pory poświęciłem się rozwijaniu swoich umiejętności i zdobywaniu nowej wiedzy w dziedzinie treningu siłowego, funkcjonalnego treningu, zdrowego odżywiania i motywacji.
Moje podejście do treningu opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Przykładam dużą wagę do określenia celów, analizy potrzeb i możliwości, a następnie opracowuję spersonalizowany plan treningowy, który jest efektywny i dostosowany do stylu życia i preferencji mojego klienta.
W mojej pracy jako trener personalny staram się nie tylko pomagać osiągnąć widoczne wyniki fizyczne, ale także budować motywację, pewność siebie i pozytywne podejście do zdrowego stylu życia. Ufam, że regularny trening i zdrowe nawyki mogą przynieść ogromną poprawę zarówno w ciele, jak i umyśle.
Jestem Adam Nowak, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Zdobyłem szeroką wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitnessu i treningu personalnego, a moim celem jest pomaganie ludziom osiągać swoje cele związane z kondycją fizyczną i dobrą formą.
Moja przygoda z treningiem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy odkryłem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało i umysł. Od tamtej pory poświęciłem się rozwijaniu swoich umiejętności i zdobywaniu nowej wiedzy w dziedzinie treningu siłowego, funkcjonalnego treningu, zdrowego odżywiania i motywacji.
Moje podejście do treningu opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Przykładam dużą wagę do określenia celów, analizy potrzeb i możliwości, a następnie opracowuję spersonalizowany plan treningowy, który jest efektywny i dostosowany do stylu życia i preferencji mojego klienta.
W mojej pracy jako trener personalny staram się nie tylko pomagać osiągnąć widoczne wyniki fizyczne, ale także budować motywację, pewność siebie i pozytywne podejście do zdrowego stylu życia. Ufam, że regularny trening i zdrowe nawyki mogą przynieść ogromną poprawę zarówno w ciele, jak i umyśle.
