1
Otwórz Sklep Google Play lub App Store (już wkrótce) i zainstaluj aplikację mobilną Prospeed
2
Połącz aplikację z czujnikami ProSpeed. W zestawie znajdują się 4 czujniki.
3
W zakładce pomiar masz do dyspozycji kilka trybów pomiarowych. Możesz sprawdzić swoje możliwości motoryczne, czas reakcji, wspomóc rozwój koordynacji wzrokowo ruchowej, a także zweryfikować kąty nachylenia kręgosłupa podczas ćwiczeń. Według założeń metody SLS ma to fundamentalne znaczenie w kontekście dynamiki i zwrotności.
4
Na koniec każdej sesji pomiarowej możesz zapisać osiągnięte wyniki, by w przyszłości mieć możliwość porównania ich z aktualnym stanem do weryfikacji własnego progresu.
Możliwość wykonywania pomiarów szybkości, generowanej mocy, czasu reakcji oraz synchronizacji kończyn w ruchu sprzężonym.
Monitoring własnych postępów i możliwość porównania wyników online z innymi użytkownikami.
System ProSpeed pomaga w rozwoju koordynacji motorycznej i równowagi, co jest kluczowe w wielu dyscyplinach sportowych oraz codziennym życiu.
4. Metoda SLS uczy efektywniejszego korzystania z oddechu, co wpływa na regenerację już podczas wysiłku, poprawia wydolność i wpływa na wzrost dynamiki ciała.
5. Aplikacja umożliwia dostęp do bazy przykładowych filmów instruktażowych, dających pogląd na metodologię SLS.
6. Aplikacja Prospeed intuicyjnie prowadzi użytkownika przez proces pomiarów umożliwiając wykorzystanie do własnych pomysłów związanych z diagnostyką dynamiki zależnie od dziedziny sportowej
W zakładce POMIAR masz do dyspozycji kilka trybów działania: pomiary motoryczne, czas reakcji i postura/rotacja.
Poprzez pomiar motoryczny możesz wykonać testy dynamiki jak siła wyrzutu/wymachu/wykopu/odrzutu kończyny górnej lub dolnej, dynamikę w ruchu elewacyjnym w ćwiczeniach jak np. przysiad, wyskok, wyprost tułowia, pompka, czy nawet start z pozycji neutralnej. W każdym z pomiarów dostępne są dwie opcje: start dowolny lub start na sygnał. W opcji drugiej mierzony jest dodatkowo czas reakcji na sygnał wzrokowy. Aplikacja umożliwia wykorzystanie urządzenia pod własne nie określone powyżej przykłady, a wszystko zależy od potrzeb uprawianej dyscypliny i wyobraźni testującego.
Czas reakcji to pomiary szybkości podejmowanych działań na bodziec wzrokowy. Dostępne są trzy opcje: jedna, dwie lub cztery kończyny. Aplikacja przelicza czas średni z pięciu wykonanych prób. Jest to świetne narzędzie do rozwoju szybkości pracy układu nerwowego niezwykle istotnego w sporcie na wysokim poziomie.
W trybie postura/rotacja masz wgląd do ustawień kątów kręgosłupa i zależności pomiędzy nimi a np wymachem czy ciosem. Zgodnie z założeniami SLS im bardziej zgodne kąty nachylenia kręgosłupa, tym większy wpływ na szybkość rotacji. Wszystkie dane są zbierane przez czujniki i mogą zostać zapisane w tabeli wyników, dając Ci pełny dostęp do historii Twoich postępów.
Czujnik mieści się w dłoni.
Wykorzystaj kamizelkę lub opaski.
Nawet do 2 godzin po naładowaniu.
Te zaawansowane urządzenia są zaprojektowane, by prowadzić aktywny monitoring ruchu, dostarczając danych dynamicznych na bazie przyspieszenia. Idealne dla każdego, kto chce zrozumieć i poprawić swoje wyniki sportowe, czujniki te są kluczem do optymalizacji techniki i efektywności ćwiczeń.
Czujniki posiadają uniwersalny port USB-C, a w zestawie do każdego czujnika dostarczony jest kabel ładujący, który można podpiąć do np. komputera aby szybko naładować urządzenie.
Aby wykorzystać czujniki, należy pobrać i zainstalować naszą aplikację mobilną Prospeed. Na ekosystem Prospeed składają się urządzenia pomiarowe wraz z peryferiami do ich mocowania, wspomniana aplikacja mobilna i kurs DMCiO, opracowany na metodzie SLS.
Klienci ProSpeed uzyskują dostęp do szczegółowych danych dotyczących ich aktywności fizycznej, dzięki czemu mogą dokładnie monitorować i analizować swoje treningi. Precyzja czujników pomiarowych współpracujących z aplikacją pozwala na optymalizację techniki i efektywność treningową.
Zaawansowane technologie naszych urządzeń działają nie tylko na poziomie fizycznym, ale także aktywują i wzmacniają połączenia nerwowe. Dzięki temu użytkownicy Prospeed mogą doświadczać zwiększonej szybkości reakcji, poprawy dynamiki ruchu oraz wydajniejszego wykorzystania siły mięśniowej.
Regularne wykorzystywanie Prospeed w treningu nie tylko zwiększa aktualne osiągi sportowe, ale także pomaga w zachowaniu młodości ciała i umysłu, co jest kluczowe dla długowieczności. Dzięki temu, trening z Prospeed staje się inwestycją w zdrową przyszłość, gdzie sprawność i witalność są utrzymywane na długie lata.
Prospeed zapisuje i prezentuje Twoje wyniki w przejrzystej tabeli, oferując Ci pełny wgląd w Twoje osiągnięcia. Każdy wpis zawiera informacje o wykonanym ćwiczeniu lub pomiarze, uzyskanym wyniku oraz wartości punktowej. Dzięki temu łatwo zauważysz, jak zmieniają się Twoje wyniki i jaka jest Twoja aktualna dyspozycja. To narzędzie jest nieocenione w monitorowaniu Twojego postępu, pozwalając na dokładną analizę efektywności treningu i wyznaczanie nowych celów.
Chcesz wiedzieć, jak wypadasz na tle innych użytkowników Prospeed? Zajrzyj do ogólnodostępnej tabeli wyników. Sprawdź, czy i na jakim miejscu znalazłeś się w prestiżowej pierwszej pięćdziesiątce użytkowników. Ta funkcjonalność nie tylko motywuje do zdrowej rywalizacji, ale również pozwala na porównanie swoich osiągnięć z wynikami innych, co jest fantastycznym źródłem inspiracji i motywacji do dalszego rozwoju.
EKOSYSTEM PROSPEED
Użytkownicy korzystający z naszej aplikacji mobilnej i zestawu czujników biorą udział w rankingu ProSpeed w kilku kategoriach. Dzięki temu mogą monitorować swój progres treningowy metodą SLS i rywalizować z innymi o jak najlepsze wyniki. Poniżej prezentujemy zintegrowaną z aplikacją tablicę wyników, która przy każdym przeładowaniu strony wyświetli najbardziej aktualne dane.
„Moje wrażenia to przede wszystkim zdziwienie i zadowolenie. Mam dużo lepszą kontrolę nad ciałem a raczej – teraz mam kontrolę. Oddech to jest niebo a ziemia – przydaje mi się na każdym kroku, wcześniej nie przywiązywałem tak dużej uwagi do oddychania w trakcie treningu, aktualnie coraz częściej nie muszę się nad nim skupiać, robi się automatyczny i to nie tylko na treningu. Zmieniło się wiele, od większej ilości powtórzeń do większego impactu podczas zadawania ciosu i dynamicznej pracy na nogach, ciało jest luźniejsze i swobodniejsze przez co szybciej i pewniej się poruszam. Przed kursem myślałem że jestem szybki, teraz widzę jak szybki mogę być, dynamika wystrzeliła u mnie do góry, ale czuję że to dopiero początek. Całe ciało jest bardziej skoordynowane. Zdecydowanie polecam kurs każdemu kto chce osiągnąć więcej w swojej dziedzinie sportu ale też bardziej zrozumieć swoje ciało i zacząć w pełni nad nim panować. Moje zdanie na temat ProSpeed – Game Changer. Wprowadziłem zasady gry do codziennego życia a nie tylko treningu – zmieniło się naprawdę dużo.”
Dawid Bejm - bokser, trener
„Od momentu kiedy zaczęłam ćwiczyć z czystym sumieniem mogę powiedzieć że moje życie dzieli się na to przed rozpoczęciem treningów i po rozpoczęciu treningów. Systematyczna praktyka nie tylko stopniowo zmienia moje ciało ale realnie wpływa na moje samopoczucie, stan psychiczny i poczucie własnej wartości. Ciekawie jest odkrywać możliwości swojego ciała o których do tej pory nie miałam pojęcia, przełamywać swoje wewnętrzne ograniczenia i zaskakiwać samą siebie. Kurs jest świetnym przewodnikiem. Zawsze mówiłam o sobie „antysportowa” bo naprawdę wierzyłam, że sport to nie moja bajka. A teraz? Polecam każdemu sprawdzić na własnej skórze i zaskoczyć samego siebie.”
Patrycja Serwatka - aktorka, wokalistka
„Miałem okazję pracować metodą SLS i odczuć różnice w stosunku do innych metod mi znanych. Przede wszystkim zwiększyłem samoświadomość nad swoim ciałem. Moja siła oraz szybkość wskoczyły na zupełnie inny poziom oraz nauczyłem się jak ważne jest przejście między luzem, a napięciem oraz jak wielką przewagę to daje. Zyskałem kontrolę nad własnym ciałem w każdych warunkach. Teraz wiem, że można szybciej, że można łatwiej a ruch nawet na dużych przeciążeniach może być przyjemny i przede wszystkim precyzyjny.”
Łukasz Bogajewski - piłkarz
Opinia fizjoterapeuty: “Projekt treningowy, będący syntezą interdyscyplinarnej praktyki ruchowej niezaprzeczalnie okazał się nie tylko innowacyjny, ale także skuteczny w poprawie ogólnej kondycji fizycznej uczestników. Projekt z powodzeniem wpłynął na zwiększenie sprawności i funkcji różnych obszarów ciała. Wyniki testów fizjoterapeutycznych jednoznacznie wskazują na rozwinięcie zdolności ruchowych uczestników, co przekłada się na ich ogólną sprawność fizyczną. Program spełnił oczekiwania generując pozytywne zmiany w zakresie siły, ruchomości i stabilizacji. Osiągnięte wyniki oraz pozytywne reakcje uczestników jednoznacznie potwierdzają wartość projektu w kontekście poprawy zdrowia fizycznego.”
Mateusz Przybył - fizjoterapeuta, trener
Wybierz swój system i pobierz aplikację:
Jestem Adam Nowak, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Zdobyłem szeroką wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitnessu i treningu personalnego, a moim celem jest pomaganie ludziom osiągać swoje cele związane z kondycją fizyczną i dobrą formą.
Moja przygoda z treningiem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy odkryłem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało i umysł. Od tamtej pory poświęciłem się rozwijaniu swoich umiejętności i zdobywaniu nowej wiedzy w dziedzinie treningu siłowego, funkcjonalnego treningu, zdrowego odżywiania i motywacji.
Moje podejście do treningu opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Przykładam dużą wagę do określenia celów, analizy potrzeb i możliwości, a następnie opracowuję spersonalizowany plan treningowy, który jest efektywny i dostosowany do stylu życia i preferencji mojego klienta.
W mojej pracy jako trener personalny staram się nie tylko pomagać osiągnąć widoczne wyniki fizyczne, ale także budować motywację, pewność siebie i pozytywne podejście do zdrowego stylu życia. Ufam, że regularny trening i zdrowe nawyki mogą przynieść ogromną poprawę zarówno w ciele, jak i umyśle.
Jestem Adam Nowak, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Zdobyłem szeroką wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitnessu i treningu personalnego, a moim celem jest pomaganie ludziom osiągać swoje cele związane z kondycją fizyczną i dobrą formą.
Moja przygoda z treningiem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy odkryłem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało i umysł. Od tamtej pory poświęciłem się rozwijaniu swoich umiejętności i zdobywaniu nowej wiedzy w dziedzinie treningu siłowego, funkcjonalnego treningu, zdrowego odżywiania i motywacji.
Moje podejście do treningu opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Przykładam dużą wagę do określenia celów, analizy potrzeb i możliwości, a następnie opracowuję spersonalizowany plan treningowy, który jest efektywny i dostosowany do stylu życia i preferencji mojego klienta.
W mojej pracy jako trener personalny staram się nie tylko pomagać osiągnąć widoczne wyniki fizyczne, ale także budować motywację, pewność siebie i pozytywne podejście do zdrowego stylu życia. Ufam, że regularny trening i zdrowe nawyki mogą przynieść ogromną poprawę zarówno w ciele, jak i umyśle.
Jestem Adam Nowak, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Zdobyłem szeroką wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitnessu i treningu personalnego, a moim celem jest pomaganie ludziom osiągać swoje cele związane z kondycją fizyczną i dobrą formą.
Moja przygoda z treningiem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy odkryłem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało i umysł. Od tamtej pory poświęciłem się rozwijaniu swoich umiejętności i zdobywaniu nowej wiedzy w dziedzinie treningu siłowego, funkcjonalnego treningu, zdrowego odżywiania i motywacji.
Moje podejście do treningu opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Przykładam dużą wagę do określenia celów, analizy potrzeb i możliwości, a następnie opracowuję spersonalizowany plan treningowy, który jest efektywny i dostosowany do stylu życia i preferencji mojego klienta.
W mojej pracy jako trener personalny staram się nie tylko pomagać osiągnąć widoczne wyniki fizyczne, ale także budować motywację, pewność siebie i pozytywne podejście do zdrowego stylu życia. Ufam, że regularny trening i zdrowe nawyki mogą przynieść ogromną poprawę zarówno w ciele, jak i umyśle.
Jestem Adam Nowak, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Zdobyłem szeroką wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitnessu i treningu personalnego, a moim celem jest pomaganie ludziom osiągać swoje cele związane z kondycją fizyczną i dobrą formą.
Moja przygoda z treningiem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy odkryłem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało i umysł. Od tamtej pory poświęciłem się rozwijaniu swoich umiejętności i zdobywaniu nowej wiedzy w dziedzinie treningu siłowego, funkcjonalnego treningu, zdrowego odżywiania i motywacji.
Moje podejście do treningu opiera się na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Przykładam dużą wagę do określenia celów, analizy potrzeb i możliwości, a następnie opracowuję spersonalizowany plan treningowy, który jest efektywny i dostosowany do stylu życia i preferencji mojego klienta.
W mojej pracy jako trener personalny staram się nie tylko pomagać osiągnąć widoczne wyniki fizyczne, ale także budować motywację, pewność siebie i pozytywne podejście do zdrowego stylu życia. Ufam, że regularny trening i zdrowe nawyki mogą przynieść ogromną poprawę zarówno w ciele, jak i umyśle.
